阿里纳斯:奥运有助于浓眉健康 彻底放松然后突然上强度容易受伤

  • 时间:2024年08月21日 16:39|
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阿裡納斯:奧運有助於濃眉健康 徹底放松然後突然上強度容易受傷

8月21日訊 近日,阿裡納斯在自己的節目《Gil's Arena》中談到瞭美國隊球員安東尼-戴維斯。

他說:“我認為有時候過多的休息會傷害你。到瞭夏天,2到3個月不碰籃球,然後臨近新賽季再重新回歸訓練,可能會發生一些小問題。我覺得濃眉現在能打得更久瞭,就像現在這樣,他可能會選擇休息一周或一周半來恢復膝蓋的傷勢,然後再逐漸恢復訓練。這樣的做法可以讓身體保持活躍狀態,並且在恢復過程中保持健康。”

“我認為這比休息一整個夏天,然後像我們通常那樣在9月份突然加大訓練量更好。九月你來參加訓練營,你極限地調動你的身體,然後就可能小腿拉傷、大腿受傷,你就在賽季剩下的時間裡一直打打停停。我認為這很有幫助,因為你不會有通常那些讓你無法出場的小問題。”

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